Mi objetivo para este formato de taller presencial
En estos talleres de crecimiento personal, trabajaremos desde el triángulo mente – cuerpo – corazón.
¿Te lo vas a perder?
Tu cuerpo sabe lo que piensas antes que tu mente.
Quiero llevarte a sentir.
Existe una conexión entre mente y corazón.
La neurociencia lo confirma. Si sigues a Nazareth Castellanos, lo habrás escuchado.
Lo fascinante es que el cuerpo también forma parte de esa conexión.
No solo siente, sino que recuerda.
Guarda en su memoria tanto emociones agradables como aquellas densas y dolorosas que aún te pesan.
¿Sientes que sigues repitiendo los mismos patrones?
¿Te cuesta confiar en ti o avanzar, a pesar de todo el trabajo personal que has hecho?
¿Notas que ciertas situaciones te duelen más de lo que deberían?
Si algo de esto te suena, estos talleres de crecimiento personal pueden ayudarte a dar un paso.
Te cuento más detalles.
Taller de crecimiento personal: formato práctico, presencial y transformador
He diseñado un encuentro para que reconectes contigo. Por tanto, me voy a adaptar a lo que siento que el grupo necesita.
Un taller práctico, vivencial y transformador.
Me responsabilizo de crear un espacio con energía limpia, confiable y seguro.
Te voy a invitar a explorar:
✔ Cómo sentir el hilo mente – cuerpo – corazón.
✔ Cómo sostener estados de confianza y seguridad.
✔ Cómo detectar qué heridas de la infancia pueden estar frenándote.
✔ Y te llevarás herramientas para la autogestión emocional en tu día a día.
Aquí no vienes solo a escuchar.
Vienes a hacer un clic. O dos. O tres.
A comprender desde el corazón cómo funcionan tus patrones.
A llevarte herramientas prácticas que puedas aplicar desde el primer día.
Esas memorias que hoy te limitan pueden estar detrás de:
Una autoestima frágil.
La herida del rechazo, que se activa cuando menos lo esperas.
Dificultades en las relaciones de pareja, quizás ligadas a la herida de abandono.
¿Cómo es el taller de crecimiento personal?
Has de saber que cada taller es diferente.
Las personas que asisten lo convierten en una experiencia única, porque se comparte y ocurre lo necesario para la evolución personal y grupal.
Es tal la confianza que tengo que por eso sucede la magia.
Y lo agradezco porque aprendo en cada taller, programas individuales online y retiros 1:1
Este no va a ser un taller para que quede en el olvido.
He probado este formato de 3 horas, con un descanso de 10 minutos, y a quienes han asistido les ha encantado.
Esto comparten despues de estos talleres de crecimiento personal:
«He hecho varios clics».
«Me llevo herramientas útiles».
«Hay temas que pensaba que había sanado y me siguen doliendo».
También te voy a proponer un plan de acción.
📍 Presencial en Madrid, centro. Solo 4 plazas.
Me encanta dar espacio para compartir y escucharos.
*Pregúntame si te interesa que vaya a tu ciudad.
Tres horas de trabajo interior de reflexión y acción, con un descanso de 10 minutos.
Un grupo reducido para que puedas compartir desde el respeto, la confianza y sin juicio. Al final, diseñarás un plan de acción.
Llámame o escríbeme y vemos si es para ti: WhatsApp
Porque la transformación empieza cuando pasas del comprender y ser, a practicar e integrar. Y te comprometes a incorporar algo nuevo en tu vida.
¿Quién lo facilita?
Soy Ana Martín Merayo, terapeuta emocional de acción.
En mis programas individuales te guio para que tú adquieras las herramientas.
No quiero que dependas de mí.
Acompaño a personas que llevan años priorizando a los demás y han olvidado de sentir y escucharse a sí mismas.
- Mujeres que han aprendido a dar y les cuesta recibir, que sienten rechazo hacia sí mismas o tienden a descuidarse
- Jóvenes que sienten que hay una batalla dentro de su mente y corazón.
- Hombres que han tenido figuras de autoridad que los llevaron a rechazarse a sí mismos de manera inconsciente, generalmente su padre.
Si has pasado por esto, comprendo tus emociones. Sé lo que se siente.
Y sé que es posible darle otro significado.
¿Es para mí?
Prefiero que lo hablemos.
Me gusta confirmar que te puede ayudar y que tú sientas que es para ti.
Pregúntame por mensaje privado o llámame, y vemos si es para ti: whatsApp
También puedes buscarme en Google… o en ChatGPT, que nunca se sabe.
Talleres de crecimiento personal
Formato presencial, práctico y transformador
En el que nos miraremos con honestidad y te guiaré para que:
✔ Sientas ese hilo mente – cuerpo – corazón.
✔ Rescates y mantengas tus estados mentales de confianza y seguridad.
En grupo de 4 personas se dan las circunstancias para que se comparta de corazón. Por eso es tan transformador, porque ves tu reflejo en sus historias, y otras personas en la tuya.
Talleres de crecimiento personal para mujeres
A ti mujer, que has pasado años priorizando a tu familia, haciéndolo todo excelente. Sin darte cuenta te fuiste abandonando.
¿Y si ha llegado el momento de escucharte de verdad?
En este ciclo de talleres exploramos qué patrones sigues repitiendo de forma subconsciente, cómo detectar emociones y creencias limitantes.
Es más que un taller de autoestima para mujeres.
Te llevarás herramientas para practicar a diario; y sentirte más segura y en paz contigo.
Talleres de crecimiento personal para jóvenes entre 16 y 20 años.
Si estás en esta etapa de juventud es probable que sientas que hay una batalla dentro de ti.
En esta vida no he tenido hijos, aunque sí tengo experiencia en ser adolescente y pasé por ello. Tampoco fui la única en sufrir.
Quieres hacer las cosas a tu manera, solo que se despiertan en ti algunos miedos subconscientes.
¿Y si lo que te bloquea no es realmente tuyo, sino algo que aprendiste sin darte cuenta?
Los miedos y heridas emocionales de la infancia, como el abandono o el rechazo, pueden tener un impacto profundo en tu autoestima, en como te relacionas y qué decisiones tomas en tu vida.
Escríbeme para agendar una llamada. Y si es para ti, reservar tu plaza: whatsApp
Quiero asegurarme de que este taller es para ti y que sientas que este formato puede ayudarte.
¡Me encantará conocerte en este ciclo de talleres de crecimiento personal!
Si no te encaja Madrid, podemos coordinarlo en tu pueblo o ciudad.
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Si sientes curiosidad sobre si alguna de esas heridas las tienes activas en tu etapa adulta:
He creado un test de heridas emocionales que te permitirá identificar si las raíces de tu miedo al éxito están relacionadas con el abandono, el rechazo, la injusticia o la traición.
Realiza aquí el test heridas
Este test te ayudará a entender cómo esas heridas emocionales pueden estar afectando tu capacidad para avanzar, en especial cuando se trata de dar el gran paso en tu emprendimiento o alcanzar tus metas personales.
Si quieres acelerar tu transformación y superar esos bloqueos, puedes reservar una entrevista de valoración de 15 minutos conmigo.
Durante esta conversación, te escucho, analizaré tu situación y te daré orientación si siento que puedo acompañarte en tu proceso. Quizá se alargue a 30 min.
Si durante la conversación considero que no soy la profesional adecuada para tu situación, te lo comunicaré y te recomendaré a quien puede acompañarte mejor. No soy psicóloga.
Reconocer, sanar herida de abandono y/o herida de rechazo, y liberar esos miedos es el primer paso para dejar de sabotearte y empezar a construir el presente que mereces.
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